|
Сегодня встала на весы и у меня глаза полезли из орбит😱 вес был 92,3 кг😂
Я, конечно, понимаю, что лишняя вода уходит после КД, но не до такой же степени😂 хорошо, что есть запасные весы. И всё нормально в итоге.
|
100.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 84.94g | Prot: 84.72g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: Белый Город Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Блинчики с Мясом . Lunch: Котлеты, Белый Город Сливки 10%, Лента Сыр Маасдам 45%, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский. Dinner: Помидоры, Редис, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Snacks/Other: Callebaut Шоколад Молочный, Белый Город Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|