Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 26.60g | Carbs: 159.94g.
Breakfast: Чернослив, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, 365 Дней Халва, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Молния Капуста Тушеная с Мясом, Ritter Sport Цельный Миндаль, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", 365 Дней Халва, Яблоко. Dinner: Рот Фронт Ромашки, Добрынинский Кондитерский Комбинат Трубочка с Белковым Кремом , Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Elementaree Сливочный Крем-Суп с Беконом и Шпинатом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|