Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1170 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 26.92g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Победа Птица Счастья, Сити Гурмэ Тушеная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом. Dinner: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Ritter Sport Цельный Миндаль, Халва, Победа Птица Счастья, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Данессия Капуста Тушёная. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|