Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1770 kcal
|
Fat: 100.11g | Prot: 107.21g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Варенье, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Мерси Конфеты, Coffee Like Латте (300мл), Пятерочка Помидоры, Элинар Шарики Куриные. Dinner: Хлебная Мельница Хлеб Цельнозерновой, Индилайт Ветчина из Индейки, Винегрет, Селедка. Snacks/Other: Мерси Конфеты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|