Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1328 kcal
|
Fat: 92.35g | Prot: 95.11g | Carbs: 27.46g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Psyllium, Pão Branco Torrado, Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|