Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 65.59g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Чабан Молоко 2,5%, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Экомилк Сыр Творожный, Помидоры Черри, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Мандарины, Макароны Отварные, Черкизово Корейка Фермерская, Natura Сыр Сливочный 45%, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Snacks/Other: Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви, Бабаевский Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|