Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
134 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2427 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 142.34g | Carbs: 270.97g.
Breakfast: Bushido Кофе Растворимый, Молком Творог Злаки-Ваниль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Магнит Огурцы, Кухня на Районе Уха Царская. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Магнит Финики Сушеные, Груша, Красное Яблоко, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Красные Яблоки, Магнит Финики Сушеные, Магнит Финики Сушеные, Красные Яблоки, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Молочная Станция Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay NR's Weight History
|