Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 101.46g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Виноградное Пюре, Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо без Жира, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Global Village Зелёный Горошек, Даренка Творог 5%, Веселый Молочник Кефир 3,2%. Lunch: Красная Цена Халва Подсолнечная, Приготовленная Тыква, Global Village Зелёный Горошек, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Репа. Dinner: Макароны с Маслом, Приготовленная Репа, Приготовленная Тыква, Семга на Пару. Snacks/Other: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Чай с Сахаром, Lipton Зелёный Чай, Макдоналдс Нагетсы (6). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|