Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
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62.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 16 November 2022:
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1259 kcal
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Fat: 87.06g | Prot: 90.91g | Carbs: 27.74g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Dai Alimentos Alho Frito, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Fígado de Porco Cozido, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Psyllium, Feijão Preto Cozido, Taco Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Ovo (Inteiro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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