Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
50 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 100.28g | Carbs: 90.54g.
Breakfast: Global Village Зелёный Горошек, Цикорий с Молоком, Станция Молочная Сметана 15%, Вегус Рулет Куриный Запеченный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ратибор Варенье Клубничное, Виноградное Пюре, Даренка Творог 5%. Lunch: Мёд, Ратибор Варенье Клубничное, Виноградное Пюре, Картошка Вареная, Сырники, Говядина Отварная, Костный Бульон, Перловка Отварная. Dinner: Приготовленная Тыква, Простоквашино Кефир 3,2%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Global Village Зелёный Горошек, Приготовленная Репа. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|