Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 58.07g | Carbs: 181.64g.
Breakfast: Халва, Победа Птица Счастья, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Dinner: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Маффин Шоколадный с Вишней, Покровка Полоска Песочная, IL Патио Тыквенный Крем-Суп. Snacks/Other: Ашан Слива Сезонная, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|