Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1943 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 64.95g | Carbs: 266.27g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Гурмэ Блинчики, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка. Lunch: Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Хачапури по-Аджарски, Умалат Сыр Чечил. Snacks/Other: Альпен Гольд Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|