Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 46.62g | Carbs: 190.01g.
Breakfast: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Бабаевский Конфета Белочка, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Халва. Dinner: Варенье, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Миндаль, Юбилейное Печенье Традиционное , Ritter Sport Цельный Миндаль, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|