Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
135 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
3798 kcal
|
Fat: 97.30g | Prot: 135.40g | Carbs: 636.80g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Му-Му Красная Рыба Припущенная, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Семга, Гастроном Каша Гречневая с Овощами, SPAR Каша Гречневая Отварная, Гречневая Каша. Dinner: Кабачок, Гречневая Каша. Snacks/Other: Каждый День Лечо, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Пятерочка Банан, Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay NR's Weight History
|