Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 111.16g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: Гренки с Яйцом и Молоком Сладкие, Кофе с Молоком, Огурец, Горбуша Соленая, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Овсяноблин. Lunch: Свиная Отбивная, Салат из Свеклы с Чесноком и Сметаной, Соба со Свининой. Dinner: Куриная Котлета с Творогом, Свиная Отбивная, Соба со Свининой. Snacks/Other: Шоколадный Кекс, Чай, Савушкин Активил Лесные Ягоды , Гренки с Яйцом и Молоком Сладкие. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastja Mis's Weight History
|