|
Не понятно зачем сегодня взвесилась. Сын болеет уже почти неделю. Я ем по принципу "что вижу, то моё", хоть и вписывается это в норму кбжу. Да, есть минус в весе, но ещё есть минус в сне, нервах. Плюсом только огроменные синяки под глазами.
Очень надеюсь, что завтра мне удастся наготовить себе как минимум дня на 3.
|
100 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 120.84g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Свежий Хлеб Хлеб Кубанский, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яйцо. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Мясной соус. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Эконива Молоко 2,5%, Свежий Хлеб Хлеб Кубанский, Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Dolce Albero Курага без Косточки, Лента Миндаль Жареный, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|