Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 38.36g | Carbs: 223.86g.
Breakfast: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Екатерина Сладкая Торт Царский Блинный, Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Говядина Лопатка, Яблоко, Халва, Красный Октябрь Ореховая Роща. Dinner: Халва, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Бабаевский Конфета Белочка, Сормовский Хлеб Торт Екатерина , ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Snacks/Other: Питахайя. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|