Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 48.90g | Carbs: 151.74g.
Breakfast: Атаг Пятнадцать Грамм Золота, Красный Октябрь Ореховая Роща, Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Халва, Вареное Яйцо, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Халва, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Варенье из Смородины, Творог 5%, Груша, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Dinner: Бабаевский Конфета Белочка, Халва, Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Красный Октябрь Ореховая Роща, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|