Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 90.29g | Carbs: 72.21g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Дары Природы Фундук, Зеленое Яблоко, Станция Молочная Творог 5%, Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Хреновина, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленое Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Станция Молочная Сметана 15%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Лэнд Тыква Запечёная, Говяжья Котлета на Пару, Приготовленная Репа. Snacks/Other: Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|