Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
61 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 68.86g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Курага, Бабаевский Конфета Белочка, Protein Rex Брауни Шоколадный, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Красный Октябрь Ореховая Роща, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Халва, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Говядина Лопатка, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные, Самогон. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|