Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
968 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 78.59g | Carbs: 60.70g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Говядина Постная, Хреновина, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Дары Природы Фундук , Зеленое Яблоко, Станция Молочная Творог 5%. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Костный Бульон, Говядина Отварная. Dinner: Зеленое Яблоко, Первый Вкус Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Картошка Вареная, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|