Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2987 kcal
|
Fat: 152.66g | Prot: 93.69g | Carbs: 240.30g.
Breakfast: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Маффины, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Окей Рулетики из Баклажан с Творогом, Вино, Лаваш Армянский, SPAR Торт Красный Бархат, Сыр Российский, Шашлык из Свинины, Салат Оливье. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|