Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1896 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 126.97g | Carbs: 208.66g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко , Каждый День Черная Смородина Замороженная, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Тыквенные Семечки, Кета, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Болгарский Перец, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кета, 2SN Коллаген, Банан. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Белорусская Традиция Паштет Традиционный Белорусский, Яичный Желток, Хлеб Бородинский, Грудка Индейки. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , Трапеза Кокосовая Стружка, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Творог 9%. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puchkovamariya's Weight History
|