|
У нас первый снег был вчера. Быстро налетел и следов не оставил)
Становлюсь на весы и жду увидеть 99,9😂 но всё идёт медленно. Однако, всё равно приятно видеть уменьшение чисел😃
Вчера 3000 шагов и отдых от тренировки. Сегодня в строй💪
|
100.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 117.13g | Carbs: 155.67g.
Breakfast: Банановые оладьи, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Молочная Станция Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Искренне Ваш Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Курица терияки. Snacks/Other: Пп-чизкейк, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Грейпфрут, Лента Кешью Жареный, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|