Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 75.54g | Carbs: 213.58g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Золото Сеймы Яйцо, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Lunch: SPAR Пирожок с Кленовым Сиропом и Орехом Пекан, Салат Овощной со Сметаной, Grand di Pasta Спагетти Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|