Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1708 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 32.92g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Orion Чокопай, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Setra Паштет Гусиный с Брусникой, Valio Сыр Ольтермани 45%, Хлебодар Хлеб Ароматный. Lunch: Крекеры, Рот Фронт Гусиные Лапки, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красный Октябрь Буревестник, Рафаэлло Конфета. Dinner: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Победа Птица Счастья, Халва, Вино Пино Гри (Grigio), Шоколадница Салат с Морепродуктами. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|