Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 62.04g | Carbs: 221.36g.
Breakfast: Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Атаг Забегай на Чай, Халва, Красный Октябрь Конфета Цитрон, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Екатерина Сладкая Торт Царский Блинный, Курага, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Азбука Вкуса Маффин Шоколадный с Вишней, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Сливы. Dinner: Orion Чокопай, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Варенье из Смородины, Данон Творог Мягкий 0%, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|