Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 75.55g | Carbs: 93.16g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Liebendorf Сыр Тильзитер, Станция Молочная Творог 5%, Грецкие Орехи. Lunch: Помидоры, Тюбетей Губадия, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Кабачки Тушеные, Морковь на Пару. Dinner: Тимоша Халва Арахисовая, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Морковь, Говядина Тушеная, Рис Отварной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|