Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
61 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 39.78g | Carbs: 216.85g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Атаг Забегай на Чай, Халва, Orion Чокопай, Курага, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Победа Птица Счастья, Valio Сыр Ольтермани 45%, Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Халва, Setra Паштет Гусиный с Брусникой, Хлебодар Хлеб Ароматный, Heinz Сырный Соус Классический, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сливы, Яблоко, Ritter Sport Цельный Миндаль. Dinner: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Маффин Шоколадный с Вишней, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Level Kitchen Ролл с Фалафелем и Митболлами из Индейки в Лаваше с Хумусом. Snacks/Other: Фундук Фундук, Сливы, Яблоко. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|