Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2014
|
60.7 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2014:
|
1867 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 78.01g | Carbs: 215.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Lunch: Масло Подсолнечное, На здоровье Молоко 1%, Куриная Печень, Рис Вареный, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Карамель. Snacks/Other: Печенье, Zatecky Gus Пиво Светлое, Салат Овощной, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|