Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 51.98g | Carbs: 168.66g.
Breakfast: SOJ Energy Bar Zero с Соленой Карамелью, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Победа Птица Счастья, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Вареное Яйцо, Рототайка Печенье Сдобное Гречневое. Lunch: Куриные Наггетсы, Сливы, Яблоко. Dinner: Foodband Пицца Кебаб, Вино Красное Сухое, FoodBand Пицца Королева Моря. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Халва. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|