Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 64.66g | Carbs: 188.31g.
Breakfast: Сливы, Oreo Печенье, Ritter Sport Шоколад Темный 61% Какао с Утонченным Вкусом из Никарагуа, Победа Птица Счастья, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Ikea Маффин , Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Майонез, Рот Фронт Конфеты Коровка, SOJ Energy Bar Zero с Соленой Карамелью, Ikea Маффин , Красный Октябрь Трюфель, Ханум, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Братья Чебурашкины Творог 2%, Любятово Галеты Классические. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|