Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 41.08g | Carbs: 216.06g.
Breakfast: Ikea Маффин, Ханум. Lunch: Ritter Sport Цельный Миндаль, Foodband Поке с Креветками , Любятово Галеты Классические, Победа Птица Счастья, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Dinner: Яблоко, Груши, Сливы, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|