Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 73.88g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Атаг Забегай на Чай, Французская Пекарня Маковый Рулет, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Lunch: Песочное Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Яблоко. Dinner: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Красный Октябрь Трюфель, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Самогон, Паста с Креветками, Песочное Печенье. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Песочное Печенье, Кефир 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|