Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 61.68g | Carbs: 182.75g.
Breakfast: Сдобная Особа Творожный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Пикник Пикник Грецкий Орех, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Первая Свежесть Биточки Куриные. Dinner: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе. Snacks/Other: Пятерочка Чернослив. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|