Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2014
|
61 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2014:
|
1942 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 65.48g | Carbs: 236.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Жареные. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Теремок Блин с Куриной Грудкой-Гриль под Яблочным Соусом, Теремок Квас. Dinner: Гречка Отварная, Фасолевый Суп, Zatecky Gus Пиво Светлое, Икра Красная, Белый Хлеб. Snacks/Other: Ананас, Шоколадные Замороженные Йогурты (Мягкая Заморозка). more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours, Shopping - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|