Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
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55 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2022:
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1975 kcal
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Fat: 63.58g | Prot: 102.00g | Carbs: 256.15g.
Breakfast: 아메리카노, 마담로익 플레인 크림치즈, 훈제 연어, 포비 무화과 베이글. Lunch: 열무김치, 고구마순, 진미채볶음, 계란후라이, 현미밥, 곤약쌀. Dinner: 멸치볶음, 상추, 콩나물무침, 호박잎쌈, 한돈 항정살, 꽃게탕, 고구마순, 밥, 상추겉절이. Snacks/Other: 단감, 생강마을 수라편강, 롯데 가나초코바 아몬드, 바나나, 사과. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
수진님, 이제 안그럴거에요 ㅋㅋ 순천 여수 여행가서 찐 살을 이제 다 뺀거라서 ㅋ 다시 원상복귀인 셈..😂
12 Oct 22 by member: suen417
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12 Oct 22 by member: howtoday
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