Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2014
|
61.5 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2014:
|
1445 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 61.00g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Denmax Брынза Болгарская, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Кускус. Lunch: Denmax Брынза Болгарская, Лента Свекла с Чесноком, Рис Вареный, Печень по-Строгановски. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста Салат Витаминный, Вареное Яйцо, Велком Сервелат Зернистый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макароны Отварные. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|