Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
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55.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2022:
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1184 kcal
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Fat: 46.54g | Prot: 59.19g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: 마담로익 플레인 크림치즈, 잇포레스트 두유그릭요거트, 자두, 호밀빵, 훈제 연어, 아메리카노. Lunch: 그리팅 세비체 샐러드, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 닭고기 볶음밥, 가자미튀김, 감자 튀김, 리코스 라운드 나쵸칩. Dinner: 다미즐 10곡 미숫가루. Snacks/Other: 커피베이 얼그레이쿠키, 아메리카노. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
ㅋㅋㅋㅋ 수진님, 그르게요.. 게으른 저의 스마트 체중계..😅 매우 근무태만입니다...
11 Oct 22 by member: suen417
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