|
Сегодня первый день моей КЕТО диеты!
Меню составляю на 1200кКалл. Попробую совместить ее с ИГ, но это не точно 😂
Отправная точка 71.7, цель 57кг 🫣
Погнали!!!🙌🏻
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 90.91g | Prot: 74.37g | Carbs: 41.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Семга Слабосоленая, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Свинина Лопатка, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Dinner: Помидоры, Славянские Традиции Молоко 2%, Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Интересно будет понаблюдать за вашими тарелочками, удачи вам 🤗💕
10 Oct 22 by member: Vitalina Shiyan
|
Удачи вам в достижении цели
10 Oct 22 by member: Nastja Mis
|
10 Oct 22 by member: marvelous1987
|
1200 ккал с начального веса 71 кг - это очень мало. Срыв наступит очень быстро.
13 Oct 22 by member: Yul_sp0rty
|
Мне очень комфортен такой каллораж, я впринципе не могу больше есть 🫤 моя проблема в том что не режима…
13 Oct 22 by member: marvelous1987
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marvelous1987's Weight History
|