Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 96.67g | Prot: 111.11g | Carbs: 27.52g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado, Frimesa Linguiça Toscana. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Borrussia Salsichão, Pão de Alho Torrado, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|