|
Ну, что ж... отвес совсем малюсенький. В объемах ушли какие-то муллиметры. Болезнь она такая😔 Вчера весь день на чае с мёдом, даже не хотелось моего любимого кофе. Надеюсь, что скоро всё пройдёт и через неделю будет лучше😊
В пн была у эндокринолога. Всё гормоны в норме (на моё удивление), занижен только витамин Д. Выписали мне огромную дозировку и теперь 2 месяца пить, и снова на анализы.
|
101.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
2027 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 81.18g | Carbs: 233.78g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Лента Сыр Маасдам 45%, Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад "Особый" с Солёным Фундуком, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Станция Молоко 2,5%, Блинчики. Lunch: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Станция Молоко 2,5%, Блинчики. Dinner: Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Дмитрогорский Продукт Сардельки Сочные. Snacks/Other: Молочная Станция Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Молочная Станция Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dolce Albero Миндаль Жареный, Dolce Albero Миндаль Жареный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|