Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2014
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 16 October 2014:
|
1837 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 141.92g | Carbs: 189.91g.
Breakfast: Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Podravka Durum Makaron, Pomidory, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Bazylia, Oregano, Oliwa z Oliwek. Lunch: Pierś z Kurczaka Gotowana, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Schulstad Tost Trzy Ziarna, Hellmanns Majonez Lekki, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%, Cukier Brązowy. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Standing - 1 hour, jazda na rowerze - 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 27 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zwariowany's Weight History
|