Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2014
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57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 15 October 2014:
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3081 kcal
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Fat: 79.76g | Prot: 152.67g | Carbs: 431.81g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural, Maçã, Salutem Flocos Tostados Trigo Integral, Avelã. Lunch: Maçãs Fuji, Sopa de Legumes, Atum em Óleo (Enlatado), Continente Macedonia. Dinner: Pão Branco, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Mimosa Leite Magro, Continente Cereais Muesli, Salada Verde Mista, Continente Marmelada Continente, Pão de Centeio, Passas (sem Sementes), Continente Feijão Preto Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Sopa de Legumes sem Batata, Laranjas, Continente Pão de Forma Multicereais, Continente Fiambre de Frango. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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