Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 68.73g | Carbs: 164.28g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ашан Пончики с Шоколадной Начинкой, Чизкейк ПП, Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Бабаевский Конфеты Белочка. Lunch: Персики, Яблоко, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Красный Октябрь Трюфель, Сыр Российский, Тунец, Хлеб Черный, Ежики. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|