Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 69.45g | Carbs: 211.55g.
Breakfast: Cuisine Royale Конфеты Шоколадные с Кремом и с Кусочками Карамели, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Халва, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Тунец, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Foodband Харусаме с Креветками Том Ям, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яблоко, Бабаевский Конфеты Белочка. Dinner: KDV Маффин , Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Халва. Snacks/Other: Клементины, Яблоко, Персики. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|