Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1883 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 98.35g | Carbs: 233.75g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Золото Сеймы Яйцо, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Lunch: Банановые Чипсы. Dinner: Черноголовка Лимонад, Магнит Банан, Виноград, Русское Море Икра Красная Лососевая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Globus Блинчики, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Глобус Сельдь под Шубой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|