|
Вставала на весы 3 раза. Не поверила, что так много ушло. По объемам ушло не очень хорошо. Но уже чувствую лёгкость и радует отражение в зеркале. А муж горюет, что пропали мои щеки😂
|
102.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1740 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 121.22g | Carbs: 162.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Мука Рисовая, Магнит Банан, Cacao Barry Какао Extra Brute, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Время Му Молоко 2,5%. Lunch: Сырники Домашние, Эконива Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Курица в сметанном соусе. Dinner: Помидоры, Эконива Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Куриное Филе, Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|