Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
2889 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 166.13g | Carbs: 394.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сливы, Картофель Отварной, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Dinner: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Фундук Фундук, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Мистраль Гречка Отварная, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, RIOBA Молочный Шоколад, Персики, Макси Чиабатта Ржаная, Chikalab Chika Biscuit Малина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|