Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 75.78g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Турбаслинские Бройлеры Ветчина Куриная Халяль, Банан, Молочная Станция Творог 5%, Первый Вкус Сметана 15%, Мёд, Батон. Lunch: Судак, Мой Рис с Овощами, Турбаслинские Бройлеры Ветчина Куриная Халяль, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Песочный Пирог с Яблоками. Dinner: Виноград, Песочный Пирог с Яблоками, Штолле Пирог с Курицей, Картошкой и Грибами, Хлеб Черный, МаВР Конина Тушеная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Помидоры, Первый Вкус Сметана 15%, Тимоша Халва Подсолнечная, Молочная Станция Творог 5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|